Quiérete, ámate y date permiso para soñar.!!
Piensa siempre que la felicidad está dentro de ti. No la busques por fuera porque si crees que tu dicha se encuentra en otra persona más temprano que tarde esa persona te va fallar y entonces te sentirás decepcionada. Mira dentro de ti y te darás cuenta que ser feliz parte por aceptarnos y amarnos tal cual somos sin esperar jamás nada de nadie. Aprendiendo a vivir un día a la vez valorando esos pequeños momentos que construyen nuestro día a día. Siendo agradecid@s con Dios y con la vida.
Y cuando menos lo esperes Dios te sorprenderá regalándote aquello que tu corazón anhelaba y que ya dejaste de pedir porque aprendiste a confiar y esperar porque todo ocurre en el momento indicado. La voluntad del Señor es perfecta.!! y nos manda las bendiciones cuando estamos preparados para recibirlas.
Dios les bendiga.!!
Jenny
sábado, 12 de abril de 2014
Di NO a la Violencia Intrafamiliar.!! Denuncia.!!
Perú Línea 100
Argentina llama al 911
Uruguay 0800-4141
Paraguay 452-060
México 1-800 01 516 17
viernes, 11 de abril de 2014
Di No a la Violencia en el Noviazgo.!!
Por favor meditemos en esto y pongamos mucha atención a las señales cuando nuestr@s adolescentes sufren maltrato.
Una cuento con moraleja.!!
LAS DOS RANAS
Dos ranas saltaron dentro de un cubo de nata en una lechería.
-Más vale que nos demos por vencidas –croó una de ellas mientras se esforzaba en vano por salir. Estamos perdidas.
-Es
inútil –chilló la primera. Es demasiado espeso para nadar, demasiado
blando para saltar y demasiado resbaladizo para arrastrarse. Como de
todas maneras hemos de morir algún día, mejor que sea esta noche.
Así que dejó de nadar y pereció ahogada.
Su
amiga siguió nadando y nadando sin rendirse. Y al amanecer se encontró
sobre un bloque de mantequilla que ella misma había batido. Y allí
estaba, sonriente, comiéndose las moscas que acudían en bandadas de
todas las direcciones.
** SIGUE LUCHANDO AUNQUE A VECES TODO PAREZCA PERDIDO
QUE EL QUE PERSEVERA ALCANZA.**
ATENCIÓN MÉXICO!! TÉLEFONOS- REFUGIOS- AYUDA SICOLÓGICA- LEGAL- ALOJAMIENTO PARA TI Y TUS HIJIT@S. AQUÍ ESTÁ LA INFORMACIÓN.
Líneas Telefónicas Dónde Puede Conseguir Ayuda
México
Otras Agencias de Asistencia del Distrito Federal-
Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar (CAVI), Procuraduria General de Justicia del Distrito Federal (PGJDF) (Domestic Violence Assistance Centre, Office of the Attorney General of the Federal District) CAVI is a unit within the PGJDF that offers psychological, legal, medical and social assistance to victims of domestic violence. In particular, the CAVI assists victims in registering complaints and coordinates with the public prosecutor's office and judges on legal procedures. Dirección de Atención a Victimas del Delito de la PGDF, Dr. Carmona y Valle 54, Tel.: (52.55) 5345.5248 and (52.55) 5345.5249
Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas (ADIVAC) Dirección: Pitágoras No.842, Col. Narvarte, Del. Benito Juárez., C.P. 03020, México, D.F. Línea de crisis/celular 59 04 70 65 Lunes a Viernes de 10:00 a 20:00 horas Página web: http://www.laneta.apc.org/adivac/ ADIVAC es un organismo no gubernamental especializado en brindar atención médica, legal y psicológica para personas que hayan vivido agresión sexual. Aquí te ayudaremos a tomar una decisión sobre lo que puedes hacer, sin hacer juicios y de manera confidencial y ética. Sí no deseas denunciar el delito a la Agencia Especializada en delitos sexuales, pero quieres recibir atención médica, puedes llamar a ADIVAC al teléfono: (52.55) 5682.7969 and (52.55) 5543.4700. Puedes llamar las 24 hrs. los 365 días del año a:
Tech Palewi, Pitágoras 567, Col. Narvate, C.P. 03020, México, D.F. Tel.: (52.55) 5523.7444 and (52.55) 5523.7305. Pág. Web: http://www.techpalewi.org.mx/Tech_Palewi.htm Es una organización no gubernamental que nace en 1998, formada por un grupo de profesionales trabajan con y para el ser humano en crisis o en situación de vulnerabilidad física, social y psico-emocional. Están especializados en la atención y prevención de la violencia familiar. El nombre Tech Palewi proviene del Náhuatl y significa: Te apoyo, te ayudo a crecer.
Fundación para la Equidad (APIS) Londres 70 esquina Corina, Col. Del Carmen, Coyoacán, C.P. 04100, México, D.F. México Tel.: (52.55) 5659.0548 Ofrece asistencia a traves de grupos de autoayuda. Las mujeres acuden al grupo para tratar su problemática de violencia. El grupo ofrece herramientas que le permitirá dar cuenta de lo que viven y tomar decisiones que mejorarán su calidad de vida. Este proceso se lleva a cabo a lo largo de un año de trabajo dentro de la modalidad de un grupo abierto. Ofrece la ayuda de facilitadoras que coadyudan a que la víctima actue y responda según lo aprehendido.
Colectivo de Hombres por Relaciones Igualitarias, A.C. (CORIAC), Diego Arenas Guzmán No. 189, Col. Iztaccihuatl, Delegación Benito Juárez C.P. 03520, Tel.: (52.55) 5696.3498 Fax: (52-55) 5696 3498 CORIAC Página Web: http://www.e-mexico.gob.mx/wb2/eMex/eMex_Colectivo_de_hombres_por_relaciones_igualitar. Es una organización activista no gubernamental creada por hombres que buscan cambiar las formas tradicionales de masculinidad que resultan opresivas para las mujeres.
ACAT- México DF - Acción de los Cristianos para la Abolición de la Tortura Dir.: Interior Zona Comercial CU, Apdo. 70-634, Adm. 70, CP 04511, México DF, México Tel: +52.5.264.65.15 Tel/Fax: +52.5.264.73.32 E-mail: acat@datasys.com.mx Contacto: Patricia Marín Fagoaga
PAIST - México DF - Programa de Atención Integral a Sobrevivientes de la Tortura Dir: Huatusco 21 # 502, Col. Roma Sur, CP 06760, México Tel/Fax: +52.5.264.73.32 Contacto: Patricia Marín Fagoaga
Asistencia en Chihuahua- Casa Amiga-Centro de Crisis A.C.; Dirección: Peru Norte 878, Cuidad Juarez, Chihuahua. Línea de crisis: 615 3850 Página web: http://www.casa-amiga.org Casa Amiga ofrece programas de prevención de maltrato infantil, terapia de arte para niñas y talleres de prevención para trabajadoras de las maquiladoras ubicadas en ciudad Juárez. Otros servicios: atención psicológica; atención jurídica; gestiones sociales y de salud; refugios con capacidad para 27 familias
Asistencia en Michoacán - Centro de Atención a la Mujer Violentada en Michoacán, A.C., CAMVI Dirección: Río Amattán 265, Col. Ventura Puente Morelia, Michoacán, México Número de la oficina: (52-443) 149 358 Ofrece asistencia médica, jurídica y psicológica.
Asistencia en Monterrey- Nuevo Leon, - Alternativas Pacíficas, A.C. Dirección: Zaragoza # 555 Nte., 2do. piso., Centro, Monterrey, N.L., C.P. 64000 Número de la oficina: (52) (81) 8372-9066 y 8372-9694 Línea de crisis: (52) (81) 8372-9066 (24 horas al día) Dirección de Atención a la Violencia Familiar, Tel: (52.55) 5341.9691 and (52.55) 5341.4443
Códigos Telefónico de Emergencia - Código 066, 060 y 061
Código 066 - Sistema Nacional de Atención de Emergencias de la Ciudadanía. Se atenderá los requerimientos de la ciudadanía relacionados con la seguridad y atención de cualquier tipo de emergencia.
México
Origen Línea Pro Ayuda a la Mujer, A.C: 1-800 01 516 17
Línea que provee consultorio de atención y asesoría psicológica, médica y
legal, de manera gratuita para la mujer mexicana (principalmente de escasos
recursos). Página Web: http://www.origenac.org/
Teléfono y fax local: 55 20 44 21 E-mail: informes@origenac.org
Proporciona ayuda y acompañamiento a la usuaria. Origen Fundación Pro Ayuda a
la Mujer es una asociación sin fines de lucro que tiene un centro
comunitario integral que ofrece cursos, conferencias
y talleres para el desarrollo personal y profesional de las mujeres.
Provee inclusive kinder y guardería. Casa Origen es un modelo replicable de
acción social que se puede abrir en cualquier comunidad que así lo necesite. La
primera Casa Origen está ubicada en: Av. Sur 12 #513 Col. Agrícola Oriental.
Delegación Iztacalco C.P. 08500. El teléfono del centro es: 55.58.08.07
Asistencia a través de Refugios -
La Red Nacional de Refugios
Es una asociación civil que agrupa a los diversos Refugios ubicados en el
territorio nacional, ya sean organizaciones sociales o gubernamentales,
asociaciones civiles o de asistencia pública, del sector gubernamental o de la
sociedad civil. Proyecto creado por la presidenta del DIF estatal, Rosa Borunda
de Herrera, con el objetivo de erradicar la violencia intrafamiliar y de género.
Los refugios brindan atención médica y asesoría legal, laboral y hospedaje hasta
por tres meses, donde pueden estar en compañía de sus hijos/as. Teléfono de
Emergencia: 01-800-822-446, de lunes a viernes, de 10:00 a 18:00 o
envíe un mensaje
de emergencia a la cuenta de correo:
emergencia@rednacionalderefugios.org.mx
El e-mail regular es el siguiente: rednacionalderefugios@rednacionaderefugios.org.mx La página Web es: http://www.refugiosparamujeres.org.mx/red.html
emergencia@rednacionalderefugios.org.mx
El e-mail regular es el siguiente: rednacionalderefugios@rednacionaderefugios.org.mx La página Web es: http://www.refugiosparamujeres.org.mx/red.html
Teléfono de Emergencia de Asistencia a Víctimas de Agresión Física y Sexual- Liga Mexicana por la Defensa de los Derechos Humanos (LIMEDDH)
Teléfonos: (044)5531367482 y (044) 5529392167 (Atención telefónica las 24
horas.) La Limeddh es una organización no gubernamental creada en el 1985, en la
Ciudad de México, como una tribuna abierta, independiente y pluralista donde se
denuncian casos de violación o incumplimiento de los derechos humanos. Limeddh
está afiliada a la Federación Internacional de Derechos Humanos (FIDH) y a la
Organización Mundial Contra la Tortura (OMCT), y está asociada a la organización
"Actuar juntos por los Derechos Humanos". A través de esta filiación, goza de
estatuto consultivo ante la Organización de Naciones Unidas (ONU - 'Resolución
1296 of the ECOSOC') y el Consejo de Europa. La Limeddh actúa
cotidianamente al lado de las víctimas de violación de derechos humanos
proporcionándolas asistencia jurídica, médica y psicológica. Además, alerta a la
sociedad civil con sus informes y comunicaciones, y participa en misiones de
observación y documentación de violaciones a los derechos humanos. Dirección:
LIMEDDH, Av. Azcapotzalco No. 275., Col. Clavería. C. P. 02090, México D.F.
Otros Teléfonos: (55) 5846 1045 / (55) 5610 8790. Fax: (55) 5399 1336. E-mail:
enlace.limeddh@gmail.com Página Web:
http://www.espora.org/limeddh
Otras Agencias de Asistencia del Distrito Federal-
Centro de Atención a la Violencia Intrafamiliar (CAVI), Procuraduria General de Justicia del Distrito Federal (PGJDF) (Domestic Violence Assistance Centre, Office of the Attorney General of the Federal District) CAVI is a unit within the PGJDF that offers psychological, legal, medical and social assistance to victims of domestic violence. In particular, the CAVI assists victims in registering complaints and coordinates with the public prosecutor's office and judges on legal procedures. Dirección de Atención a Victimas del Delito de la PGDF, Dr. Carmona y Valle 54, Tel.: (52.55) 5345.5248 and (52.55) 5345.5249
Asociación para el Desarrollo Integral de Personas Violadas (ADIVAC) Dirección: Pitágoras No.842, Col. Narvarte, Del. Benito Juárez., C.P. 03020, México, D.F. Línea de crisis/celular 59 04 70 65 Lunes a Viernes de 10:00 a 20:00 horas Página web: http://www.laneta.apc.org/adivac/ ADIVAC es un organismo no gubernamental especializado en brindar atención médica, legal y psicológica para personas que hayan vivido agresión sexual. Aquí te ayudaremos a tomar una decisión sobre lo que puedes hacer, sin hacer juicios y de manera confidencial y ética. Sí no deseas denunciar el delito a la Agencia Especializada en delitos sexuales, pero quieres recibir atención médica, puedes llamar a ADIVAC al teléfono: (52.55) 5682.7969 and (52.55) 5543.4700. Puedes llamar las 24 hrs. los 365 días del año a:
-
Apoyo Psicológico por Teléfono SAPTEL al 53.95.06.60
-
Apoyo Legal por Teléfono VICTIMATEL al 55.75.54.61
-
Apoyo a NIÑOs/as victimas de abuso sexual NIÑO TEL: 5658-1111
-
Llama de 10 a 20 hrs. de lunes a viernes a: ADIVAC al teléfono 56.82.79.69 y 55.43.47.00
Línea de emergencia Sinaloa,
México
Unidad Administrativa Insurgentes S/N
Col. Centro Sinaloa C.P. 80129
Culiacán, Sinaloa, México; Tel. (667) 758-7000
http://www.sinaloa.gob.mx/index.php/contactanos
Unidad Administrativa Insurgentes S/N
Col. Centro Sinaloa C.P. 80129
Culiacán, Sinaloa, México; Tel. (667) 758-7000
http://www.sinaloa.gob.mx/index.php/contactanos
-
Información Pública
cgaip@sinaloa.gob.mx Tel. (667) 7-58-70-79 -
Seguridad Pública
Tel. (667) 714-86-96, 717-45-33 -
Orientación Fiscal
Tel. (01800) 67-23-910 -
Atención Ciudadana
(01800) 719-22-22, (6677) 714-04-00
Tech Palewi, Pitágoras 567, Col. Narvate, C.P. 03020, México, D.F. Tel.: (52.55) 5523.7444 and (52.55) 5523.7305. Pág. Web: http://www.techpalewi.org.mx/Tech_Palewi.htm Es una organización no gubernamental que nace en 1998, formada por un grupo de profesionales trabajan con y para el ser humano en crisis o en situación de vulnerabilidad física, social y psico-emocional. Están especializados en la atención y prevención de la violencia familiar. El nombre Tech Palewi proviene del Náhuatl y significa: Te apoyo, te ayudo a crecer.
Fundación para la Equidad (APIS) Londres 70 esquina Corina, Col. Del Carmen, Coyoacán, C.P. 04100, México, D.F. México Tel.: (52.55) 5659.0548 Ofrece asistencia a traves de grupos de autoayuda. Las mujeres acuden al grupo para tratar su problemática de violencia. El grupo ofrece herramientas que le permitirá dar cuenta de lo que viven y tomar decisiones que mejorarán su calidad de vida. Este proceso se lleva a cabo a lo largo de un año de trabajo dentro de la modalidad de un grupo abierto. Ofrece la ayuda de facilitadoras que coadyudan a que la víctima actue y responda según lo aprehendido.
Colectivo de Hombres por Relaciones Igualitarias, A.C. (CORIAC), Diego Arenas Guzmán No. 189, Col. Iztaccihuatl, Delegación Benito Juárez C.P. 03520, Tel.: (52.55) 5696.3498 Fax: (52-55) 5696 3498 CORIAC Página Web: http://www.e-mexico.gob.mx/wb2/eMex/eMex_Colectivo_de_hombres_por_relaciones_igualitar. Es una organización activista no gubernamental creada por hombres que buscan cambiar las formas tradicionales de masculinidad que resultan opresivas para las mujeres.
ACAT- México DF - Acción de los Cristianos para la Abolición de la Tortura Dir.: Interior Zona Comercial CU, Apdo. 70-634, Adm. 70, CP 04511, México DF, México Tel: +52.5.264.65.15 Tel/Fax: +52.5.264.73.32 E-mail: acat@datasys.com.mx Contacto: Patricia Marín Fagoaga
PAIST - México DF - Programa de Atención Integral a Sobrevivientes de la Tortura Dir: Huatusco 21 # 502, Col. Roma Sur, CP 06760, México Tel/Fax: +52.5.264.73.32 Contacto: Patricia Marín Fagoaga
PRODH -
México DF Centro de Derechos Humanos Miguel Agustín Pro
Juárez Dir.: Serapio Rendon 57-B, Col. San Rafael, CP 06470, Mexico D.F.
México Tel: +52.5.566.7854, or 546.8217 Fax: +52.5.535.6892 E-mail:
rodh@laneta.apc.org Web: http://mixcoac.uia.mx/~prodh/default.htm Ofrece
servicios médicos y psicológicos. Contacto: Alfredo Castillo
Asistencia en Chihuahua- Casa Amiga-Centro de Crisis A.C.; Dirección: Peru Norte 878, Cuidad Juarez, Chihuahua. Línea de crisis: 615 3850 Página web: http://www.casa-amiga.org Casa Amiga ofrece programas de prevención de maltrato infantil, terapia de arte para niñas y talleres de prevención para trabajadoras de las maquiladoras ubicadas en ciudad Juárez. Otros servicios: atención psicológica; atención jurídica; gestiones sociales y de salud; refugios con capacidad para 27 familias
Asistencia en Guadalajara -
Centro de Orientación y Prevención de la Agresión Sexual, A.C.
Dirección: López Cotilla 773 – 301 y 304,
Zona Centro, Sector Juárez, Col. Americana 44160, Guadalajara, Jalisco, México
Número de la oficina: (52-33) 3826 6671; 3826 6670 Correo electrónico:
ayuda@contralaviolencia.org
Página web: www.contralaviolencia.org
Servicios en español: Ofrece atención psicológica y jurídica y talleres
sobre violencia intrafamiliar y violencia sexual.
Asistencia en Michoacán - Centro de Atención a la Mujer Violentada en Michoacán, A.C., CAMVI Dirección: Río Amattán 265, Col. Ventura Puente Morelia, Michoacán, México Número de la oficina: (52-443) 149 358 Ofrece asistencia médica, jurídica y psicológica.
Asistencia en Monterrey- Nuevo Leon, - Alternativas Pacíficas, A.C. Dirección: Zaragoza # 555 Nte., 2do. piso., Centro, Monterrey, N.L., C.P. 64000 Número de la oficina: (52) (81) 8372-9066 y 8372-9694 Línea de crisis: (52) (81) 8372-9066 (24 horas al día) Dirección de Atención a la Violencia Familiar, Tel: (52.55) 5341.9691 and (52.55) 5341.4443
Códigos Telefónico de Emergencia - Código 066, 060 y 061
Código 066 - Sistema Nacional de Atención de Emergencias de la Ciudadanía. Se atenderá los requerimientos de la ciudadanía relacionados con la seguridad y atención de cualquier tipo de emergencia.
Código 060 - Policía Local.
Los usuarios podrán solicitar auxilio y reportar anomalías a la Policía Local.
Código 061 -
Policía
Judicial Estatal y del D.F.
Cuando Dios saca alguien de tu vida es porque tiene un plan mejor para ti.
Todo ocurre por algo. Y cuando algo no pasa como esperamos también es
por algo porque la voluntad de Dios es perfecta y su plan siempre va ser
mejor que le nuestro.
Reflexionemos en la Violencia Intrafamiliar. Una denuncia a tiempo puede salvar una vida.!!
Entrégale tus penas a Dios y el te hará descansar.!!
Sí estás triste o preocupad@. Entrégale tus penas y problemas al Señor y verás como se comienzan
a resolver las cosas. Dios siempre nos muestra dulces salidas a amargas dificultades. Confía.!!
a resolver las cosas. Dios siempre nos muestra dulces salidas a amargas dificultades. Confía.!!
jueves, 10 de abril de 2014
Violencia Intrafamiliar en México.
la clara señal que tenemos la obligación moral para con nosotras mismas de cambiar este modelo
reemplazándolo por uno donde ambos mujeres y hombres tengamos los mismos derechos.
Nosotras como madres podemos y debemos cambiar este modelo machista enseñando a nuestras
niñas y niños a respetarnos mutuamente, entendiendo que las diferencias de opiniones se resuelven conversando. Que tenemos derecho a pensar o sentir diferente sobre una situación determinada pero
que siempre debe primar la tolerancia y el respeto por las opiniones del otr@. Creo que si seguimos
la regla de oro de NO hacerle a nadie lo que no nos gusta que nos hagan podremos crear una sociedad más justa y conseguir que algún día ya no se destrocen vidas por los femicidios. POR FAVOR REFLEXIONEMOS EN ESTE VIDEO.!!
Video.- Dí NO a la Violencia de Género.!!
de todos. Y debemos comenzar educando a nuestras niñas y niños en el AMOR y el RESPETO que
debemos tenernos. En que las diferencias se resuelven conversando. Y trabajando nuestra autoestima
para que comprendamos que nos merecemos ser tratadas con AMOR Y RESPETO. Y QUE TENEMOS
DERECHOS.!! DEFÉNDAMOSLOS!!
Di NO a la Violencia de Género.!! Tú puedes salir del círculo de la violencia. Busca ayuda.......!!.
Retenciones judiciales no pagadas y violencia intrafamiliar: Nuestros hij@s..: Nuestros hij@s son el mejor regalo que Dios nos ha dado para amarlos, cuidarlos y debemos potegerlos siempre. <3 Y creer en ell@s.!! ...
Nuestros hij@s..
Nuestros hij@s son el mejor regalo que Dios nos ha dado para amarlos, cuidarlos y debemos potegerlos siempre. <3 Y creer en ell@s.!!
miércoles, 9 de abril de 2014
Amate mujer...
Mujer amate
No permitas la violencia en ninguna de sus formas
que quién te ama pone filtro a sus palabras y jamás te insulta, ofende o te da un trato despectivo.
Recuerda siempre que el primer amor que sintamos tiene que ser el AMOR PROPIO. Porque en la medida que nos amemos nos respetaremos y sabremos que a los primeros indicios de violencia hay que ponerle un ALTO. Y ese ALTO es el que en definitiva marcara la diferencia para nosotras. Amate.!!

martes, 8 de abril de 2014
El amor es la fuerza invisible que mueve al mundo...
Cultivemos relaciones basadas en el AMOR y el RESPETO. Aceptando nuestras diferencias
porque eso es lo que nos hace especiales, únicos.
porque eso es lo que nos hace especiales, únicos.
lunes, 7 de abril de 2014
La manipulación emocional está vigente en las batallas de
pareja cuando De forma inconsciente o voluntaria se exige a otra
persona que proceda según los propios deseos o necesidades sin dejarle
posibilidad de elegir, o cuando nos empeñamos en que cambie y se adecue a
lo que deseamos, aunque todo esto lo hagamos creyendo que es por su
bien. Se hallan diferentes grados de manipulación emocional. Algunos
chantajes son más traslúcidos e inofensivos, otros más retorcidos.
Algunos no implican apenas daño ni menoscabo para la otra persona,
mientras que otros pueden resultar demoledores.
El chantaje emocional es dificultoso de reconocer, dado que a veces está tan infiltrado en nuestras relaciones que no nos percatamos de cuándo somos víctimas de él ni cuándo lo empleamos. Sin embargo, cuando se da una mezcla de miedo, obligación y culpa para que la pareja concluya sucumbiendo a las propias expectativas se puede decir que nos encontramos ante un caso inminente de Manipulación emocional. El chantaje emocional puede adoptar diferentes formas. Algunas de las estrategias utilizadas por el chantajista son:
• El castigo: Se amenaza, de manera directa o implícita, que si no se realiza lo que uno desea habrá que atenerse a consecuencias negativas
• El auto castigo: En este caso la amenaza va dirigida a dañarse a uno mismo para hacer sentir culpable al otro. “Si tú no me quieres la vida no tiene sentido para mí, así que me abandonaré”.
• Las promesas: Se ofrecen promesas maravillosas a cambio de que se acate la propia voluntad, pero no siempre se cumplen.
• El silencio: Supone una manera fría de mostrar enfado, en que el otro siente que sólo si cede logrará mejorar el clima relacional.
• Hacerse la víctima: Es una exigencia disfrazada de sentimientos de lástima y culpabilidad. Como, por ejemplo: “Si no vienes a verme estaré todo el día solo”.
• Dar para recibir: Dar u ofrecer cosas para atar a la otra persona. “Dado que te ayudé ahora merezco algo a cambio”.
LA MANIPULACIÓN EMOCIONAL
• Culpabilizar: Se utilizan reproches o comentarios críticos para que alguien se sienta culpable y así corrija su actitud o su comportamiento
CÓMO DETECTAR LA MANIPULACIÓN
Para saber si te encuentras ante una situación de manipulación es importante detectar cuáles son las sensaciones ante los mensajes de la pareja y preguntarte lo siguiente
¿Me siento amenazado o que se me está exigiendo algo que no deseo hacer?
¿Ante esta situación no hay una fácil salida?
¿Si accedo debo renunciar a mis propios deseos o necesidades?
¿Si no lo hago me sentiré culpable, con miedo a ser rechazado o mi pareja se enfadará?
Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas es lógico que no estés actuando con toda libertad. Detectar la diferencia entre petición y exigencia nos informará de cuándo somos objeto de manipulaciones o cuándo las utilizamos para conseguir lo que deseamos. Pedir implica dar libertad para elegir entre satisfacer o no la demanda y se tiene en cuenta a la otra persona. Mientras que al exigir no se da esta alternativa y se ignoran los sentimientos y las necesidades del otro
El chantaje emocional es dificultoso de reconocer, dado que a veces está tan infiltrado en nuestras relaciones que no nos percatamos de cuándo somos víctimas de él ni cuándo lo empleamos. Sin embargo, cuando se da una mezcla de miedo, obligación y culpa para que la pareja concluya sucumbiendo a las propias expectativas se puede decir que nos encontramos ante un caso inminente de Manipulación emocional. El chantaje emocional puede adoptar diferentes formas. Algunas de las estrategias utilizadas por el chantajista son:
• El castigo: Se amenaza, de manera directa o implícita, que si no se realiza lo que uno desea habrá que atenerse a consecuencias negativas
• El auto castigo: En este caso la amenaza va dirigida a dañarse a uno mismo para hacer sentir culpable al otro. “Si tú no me quieres la vida no tiene sentido para mí, así que me abandonaré”.
• Las promesas: Se ofrecen promesas maravillosas a cambio de que se acate la propia voluntad, pero no siempre se cumplen.
• El silencio: Supone una manera fría de mostrar enfado, en que el otro siente que sólo si cede logrará mejorar el clima relacional.
• Hacerse la víctima: Es una exigencia disfrazada de sentimientos de lástima y culpabilidad. Como, por ejemplo: “Si no vienes a verme estaré todo el día solo”.
• Dar para recibir: Dar u ofrecer cosas para atar a la otra persona. “Dado que te ayudé ahora merezco algo a cambio”.
LA MANIPULACIÓN EMOCIONAL
• Culpabilizar: Se utilizan reproches o comentarios críticos para que alguien se sienta culpable y así corrija su actitud o su comportamiento
CÓMO DETECTAR LA MANIPULACIÓN
Para saber si te encuentras ante una situación de manipulación es importante detectar cuáles son las sensaciones ante los mensajes de la pareja y preguntarte lo siguiente
¿Me siento amenazado o que se me está exigiendo algo que no deseo hacer?
¿Ante esta situación no hay una fácil salida?
¿Si accedo debo renunciar a mis propios deseos o necesidades?
¿Si no lo hago me sentiré culpable, con miedo a ser rechazado o mi pareja se enfadará?
Si la mayoría de tus respuestas son afirmativas es lógico que no estés actuando con toda libertad. Detectar la diferencia entre petición y exigencia nos informará de cuándo somos objeto de manipulaciones o cuándo las utilizamos para conseguir lo que deseamos. Pedir implica dar libertad para elegir entre satisfacer o no la demanda y se tiene en cuenta a la otra persona. Mientras que al exigir no se da esta alternativa y se ignoran los sentimientos y las necesidades del otro
La depresión consecuencia de violencia emocional en la pareja.
Tú que estás viviendo bajo violencia emocional continua y por lo tanto siendo maltratada debido a la violencia de tu pareja con constantes agresiones, haciéndote sentir culpabilidad, y Tú estás sumida en un sentimiento de fracaso, vergüenza, soledad, falta de apoyo, la descalificación y desvalorización constante. Como también sientes impotencia, desesperanza y frustración, y todo esto provoca sentimientos de tristeza o incluso un cuadro depresivo. Los síntomas pueden incluir: apatía, fatiga o cansancio, pérdida de peso, problemas de alimentación y de sueño y poca concentración. Pueden en algunos casos avanzados tener pensamientos de muerte o ideas suicidas.
La autoridad y el control total que tu pareja tiene sobre tu vida, hacen que te encuentres desposeída de tu capacidad para expresar tu voluntad y tus deseos. Eventualmente, Tú estás perdiendo contacto contigo misma, lo que te lleva a sentirte incapaz de pensar, sentir y actuar independientemente. Y Esto va destruyendo tu personalidad.
Y lo preocupante es que muchas mujeres hacen una negación de esta realidad que viven. La negación se refiere al rechazo involuntario de reconocer que se vive una situación de violencia. Puede tomar varias formas:
Minimizan los hechos y sus consecuencias de la violencia que viven. No toman en cuenta el problema por su repetición y continuidad. Cada crisis de violencia es tomado como un incidente aislado sin relacionarlo con otros episodios. Justifican la violencia y excusan al agresor diciendo, por ejemplo que tuvo una historia familiar dolorosa o está viviendo un momento difícil ( problemas de trabajo, de dinero, de alcohol, ..)
La negación es utilizada como un medio inconsciente para protegerse y puede explicarse por:
El apego al agresor, la dificultad de cuestionar a la pareja y el rechazo de aceptar el calificativo de “mujer maltratada”.
Debes dejar de esclavizarte, despertar y no permitir que te manipulen, ser libre y tu misma para superar la depresión y lograr salir del círculo de la violencia psicológica , te sugiero algunas acciones importantes;
Aprende a detenerte sólo en las cosas importantes. en tus objetivos. valórate. Aprende a decir NO las veces necesarias Aprende a disfrutar, a relajarte Aprende a no escuchar a las personas negativas, complicadas, que nadie obstaculice tu objetivo. Aprende a romper la rutina, haz cosas nuevas, haz algo distinto para mover tu energía positiva.
Tú que estás viviendo bajo violencia emocional continua y por lo tanto siendo maltratada debido a la violencia de tu pareja con constantes agresiones, haciéndote sentir culpabilidad, y Tú estás sumida en un sentimiento de fracaso, vergüenza, soledad, falta de apoyo, la descalificación y desvalorización constante. Como también sientes impotencia, desesperanza y frustración, y todo esto provoca sentimientos de tristeza o incluso un cuadro depresivo. Los síntomas pueden incluir: apatía, fatiga o cansancio, pérdida de peso, problemas de alimentación y de sueño y poca concentración. Pueden en algunos casos avanzados tener pensamientos de muerte o ideas suicidas.
La autoridad y el control total que tu pareja tiene sobre tu vida, hacen que te encuentres desposeída de tu capacidad para expresar tu voluntad y tus deseos. Eventualmente, Tú estás perdiendo contacto contigo misma, lo que te lleva a sentirte incapaz de pensar, sentir y actuar independientemente. Y Esto va destruyendo tu personalidad.
Y lo preocupante es que muchas mujeres hacen una negación de esta realidad que viven. La negación se refiere al rechazo involuntario de reconocer que se vive una situación de violencia. Puede tomar varias formas:
Minimizan los hechos y sus consecuencias de la violencia que viven. No toman en cuenta el problema por su repetición y continuidad. Cada crisis de violencia es tomado como un incidente aislado sin relacionarlo con otros episodios. Justifican la violencia y excusan al agresor diciendo, por ejemplo que tuvo una historia familiar dolorosa o está viviendo un momento difícil ( problemas de trabajo, de dinero, de alcohol, ..)
La negación es utilizada como un medio inconsciente para protegerse y puede explicarse por:
El apego al agresor, la dificultad de cuestionar a la pareja y el rechazo de aceptar el calificativo de “mujer maltratada”.
Debes dejar de esclavizarte, despertar y no permitir que te manipulen, ser libre y tu misma para superar la depresión y lograr salir del círculo de la violencia psicológica , te sugiero algunas acciones importantes;
Aprende a detenerte sólo en las cosas importantes. en tus objetivos. valórate. Aprende a decir NO las veces necesarias Aprende a disfrutar, a relajarte Aprende a no escuchar a las personas negativas, complicadas, que nadie obstaculice tu objetivo. Aprende a romper la rutina, haz cosas nuevas, haz algo distinto para mover tu energía positiva.
Este blogg es un espacio donde podrás compartir tu historia de violencia intrafamiliar, tus dudas e inquietudes.
Yo no tengo experiencia haciendo un blog, y recién estoy aprendiendo pero mi interés fundamental es decirte que SÍ se puede salir del círculo de la violencia intrafamiliar. Tú puedes salir adelante. Sólo es necesario que lo creas. ESTE BLOG FUE CREADO PARA QUE PODAMOS UNIRNOS Y LUCHAR CUANDO LAS RETENCIONES JUDICIALES NO SE PAGAN Y PARA CONCIENTIZAR Y DECIR NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO.!!
Las mujeres somos flores que nacimos para ser cuidadas y respetadas .♥
Yo no tengo experiencia haciendo un blog, y recién estoy aprendiendo pero mi interés fundamental es decirte que SÍ se puede salir del círculo de la violencia intrafamiliar. Tú puedes salir adelante. Sólo es necesario que lo creas. ESTE BLOG FUE CREADO PARA QUE PODAMOS UNIRNOS Y LUCHAR CUANDO LAS RETENCIONES JUDICIALES NO SE PAGAN Y PARA CONCIENTIZAR Y DECIR NO A LA VIOLENCIA DE GÉNERO.!!
Las mujeres somos flores que nacimos para ser cuidadas y respetadas .♥
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